| Carbohidratos | 19.7 g |
| Energía | 104.2 kcal |
| Grasas | 3.1 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Proteína | 1.5 g |
| Grasas saturadas | 1.8 g |
| Sodio | 17.7 mg |
| Azúcares | 13.8 g |
-
Total
6 -
dificultad
Fácil -
costo
Brochetas con salsa de melón
Por Mariana Ortega
Brocheta de frutas con aderezo cremoso de melón hecho con Media Crema NESTLÉ ®.
Ingredientes
Porciones: 15
- 1 Lata Media Crema NESTLÉ® para la salsa
- 1 Paquete Yogurt para la salsa, sabor natural
- 1 Cucharada Polvo para preparar bebidas para salsa, sabor melón
- 1/2 Pieza Piña pelada, cortada en cubos
- 1 Paquete Fresa lavadas, desinfectadas
- 4 Piezas Kiwi pelado, cortado en cuartos
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¡A cocinar!
Licuar
- 1.Para la salsa, licua la Media Crema NESTLÉ® junto con el yogurt, y el polvo para preparar agua sabor melón, hasta integrar por completo.
Preparar/Servir
- 2.Arma las brochetas, insertando la fruta de forma alternada en cada uno de los palillos. Báñalas con la salsa y ofrece.
- 3.Extras: 15 palillos para brochetas.
Consejo nutricional
La fresa aporta fibra.
Consejo culinario
Puedes endulzar con miel de maple o miel de agave orgánico y espolvorea granola.
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