INFORMACIÓN NUTRICIONAL
487.4 kcal = 2,038kj /por porción
| Carbohidratos | 20.6 g |
| Energía | 487.4 kcal |
| Grasas | 32.7 g |
| Fibra | 9 g |
| Proteína | 31.7 g |
| Grasas saturadas | 8 g |
| Sodio | 547.7 mg |
| Azúcares | 4 g |
Beef Brócoli: Receta completa
Dale un toque diferente a tus comidas con vegetales y cocina un jugoso BRÓCOLI BEEF hecho con Salsa de Soya MAGGI®, champiñones y cebollitas cambray.
Creado por: Aranza Gavia
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Ingredientes
- 3 Cucharadas de Aceite de cacahuate
- 1 Cucharadita de Jengibre fresco picado finamente
- 500 Gramos de Bistec de res cortado en cubos
- 6 Cebollas cambray cortadas en cuartos
- 400 Gramos de Champiñones cortados a la mitad
- 2 Tazas de Brócoli cortado en ramilletes y cocido
- 1 Chile serrano cortado en rodajas
- 4 Cucharadas de Salsa de Soya MAGGI®
- 1 Limón (su jugo)
- 1 Cucharadita de Sal con ajo en polvo
- 4 Cucharadas de Ajonjolí tostado
¡A cocinar!
Fríe
Añade
Decora
Consejo nutritional
Consume champiñones para elevar la ingesta de fósforo.
Consejo culinario
Puedes acompañar con un poco de arroz frito o al vapor.
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Nutritional facts per serving
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Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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