DEDITOS de BRÓCOLI preparados con Jugo MAGGI® Reducido en Sodio.
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Deditos de brócoli

Cocina para tus hijos unos deliciosos DEDITOS de BRÓCOLI hechos con queso parmesano, Jugo MAGGI® Reducido en Sodio y CROSSE & BLACKWELL®.

Creado por: Aranza Gavia

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Dificultad Fácil
Porciones 1
Total 25 min

Ingredientes

  • 1/2 Taza de Brócoli desinfectado y rallado
  • 1 Cucharadita de Cebolla picada finamente
  • 1 Cucharada de Queso parmesano rallado
  • 3 Cucharadas de Pan molido
  • 1/2 Cucharadita de Orégano molido
  • 1 Cucharadita de Jugo MAGGI® Reducido en Sodio
  • 1 Cucharadita de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • Aceite en aerosol
  • 1/2 Pieza de Plátano
  • 1/2 Pieza de Naranja cortada en gajos

¡A cocinar!

Mezcla

Asa

Prepara

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

298.9 kcal = 1,251kj /por porción

Carbohidratos 49 g
Energía 298.9 kcal
Grasas 7.6 g
Fibra 7.5 g
Proteína 12.1 g
Grasas saturadas 2.6 g
Sodio 812.3 mg
Azúcares 16.2 g

Consejo nutritional

Consume cebolla para elevar la ingesta de fibra.

Consejo culinario

Puedes untar un poco de aceite de maíz en tus manos para formar fácilmente los deditos de brócoli.

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