Burritos de atún con elote

  • Total

    12

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Burritos de Atún con Elotes

Por Gabriel Rodríguez

Para un lunch o comida rápida, rica y nutritiva, prepara estos BURRITOS rellenos de QUESO con ATÚN y MEDIA CREMA NESTLÉ®. ¡Listos en pocos minutos!

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Ingredientes

Porciones: 8

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 359.2 kcal = 1,502kj /por porción

Carbohidratos 33.7 g
Energía 359.2 kcal
Grasas 19.8 g
Fibra 2.4 g
Proteína 12.1 g
Grasas saturadas 9.6 g
Sodio 754.1 mg

Consejo nutricional

El atún aporta grasas saludables como omega 3.

Consejo culinario

Puedes licuar 1 chile en la mezcla del queso para darle un toque diferente.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

50 19.8g / 50%
37 33.7g / 37%
13 12g / 13%
17 359.1g / 17%

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