INFORMACIÓN NUTRICIONAL 107.7 kcal = 452kj /por porción
| Carbohidratos | 13.1 g |
| Energía | 107.7 kcal |
| Grasas | 3.8 g |
| Fibra | 0.9 g |
| Proteína | 5.4 g |
| Grasas saturadas | 2.2 g |
| Sodio | 271.5 mg |
| Azúcares | 3.5 g |
-
dificultad
Fácil -
costo
Calabacitas capeadas
Por Mariana Ortega
Con el toque tradicional del Sazonador Líquido MAGGI®.
Utensilios
-
Tarro
¡A cocinar!
Mezclar
Formar
Servir
Consejo nutricional
La calabaza además posee una muy buena cantidad de vitaminas excelentes para la buena salud y apariencia de la piel. También se debe tener en cuenta que no se debe pelar. Segun las investigaciones 100g de calabacín contienen 7mg, de vitamina C.
Consejo culinario
La calabaza se debe comer fresco y es recomendable no guardarlo más de cinco días en el refrigerador porque amarga su sabor.
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