Total
30
dificultad
Fácil
costo
Calificación
5

Calabazas con Queso

Por Mariana Ortega

Para la hora de la comida, estas CALABAZAS CON QUESO preparadas con Papelitos Sazonadores MAGGI® TOMATE Y ESPECIAS quedan perfectas.

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Utensilios

Sartén
Cuchara
Espátula

Ingredientes

Porciones: 4

4 Calabazas medianas, cortadas por la mitad
200 Gramos de queso Oaxaca
1 Taza de jitomates cherry, cortados en cuartos cherry cortados en cuartos
4 Aceitunas negras, rebanadas
1 Sobre con 4 Papelitos Sazonadores MAGGI® Tomate y Especias

¡A cocinar!

1.Con ayuda de una cuchara ahueca las calabazas, sin llegar a la base. Rellena cada mitad con un poco de queso Oaxaca, jitomate cherry y aceitunas.

2.Abre un Papelito Sazonador MAGGI® con Tomate y Especias, coloca dos mitades de calabaza; cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias.

3.Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo por 14 minutos del lado de la calabaza y 1 minuto del lado del queso. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de las calabazas. Ofrece.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 246.2 kcal = 1,029kj /por porción

Carbohidratos	10.4 g
Energía	246.2 kcal
Grasas	17.2 g
Fibra	2.7 g
Proteína	14.4 g
Grasas saturadas	9.9 g
Sodio	849.1 mg
Azúcares	7.7 g

Consejo nutricional

Las aceitunas contienen grasas mono y poliinsaturadas, las cuales pueden ayudar a reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

Consejo culinario

Puedes agregar un poco de albahaca fresca para decorar.

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