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Calabazas con queso

CALABAZAS CON QUESO preparadas con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® CON TOMATE Y ESPECIAS.

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  • 3 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 30min
    Preparación: 10min
    Cocción: 15min
    Servir: 5min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 4 Calabazas medianas cortadas por la mitad
  • 1 Paquete de Queso Oaxaca deshebrado (200 g)
  • 12 Jitomates cherry cortados en cuartos
  • 4 Aceitunas negras cortadas en rebanadas
  • 1 Sobre con 4 Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Tomate y Especias

Instrucciones

  1. Prepara

    Con ayuda de una cuchara ahueca las calabazas, sin llegar a la base. Rellena cada mitad con un poco de queso Oaxaca, jitomates cherry y rebanadas de aceitunas.

  2. Cocina

    Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Tomate y Especias, coloca dos mitades de calabaza; cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias.

  3. Ofrece

    Colócala en una sartén sin aceite, precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 10 a 12 minutos del lado de la calabaza y 1 minuto del lado del queso. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de las calabazas. Ofrece.

  4. Consejo culinario

    Puedes cambiar las calabazas por pimiento o nopal.

  5. Consejo nutricional

    Consume aceitunas negras para elevar el consumo de grasas saludables.

Utensilios

  • Espátula
  • Sartén
  • Hoja de hornear

Información nutricional: 301kcal = 1,258kj /por porción

  • 300.58 Kcal Energía
  • 12.90 (g) Carbohidratos
  • 17.72 (g) Proteina
  • 20.83 (g) Grasas
  • 3.38 (g) Fibra
  • 9.48 (g) Azúcares
  • 940.01 (mg) Sodio
  • 12.21 (g) Grasas saturadas
  • 455.15 (mg) Calcio
  • 1.30 (mg) Hierro
  • 779.95 (mg) Potasio
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Oscar

23.07.2020
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Excelente sabor

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