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  • Total

    22

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Ceviche de palmitos

Por Mariana Ortega

Con el toque único de MAGGI® Sazonador Líquido Reducido en Sodio.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Centrifugador de ensalada

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    Nevera

Ingredientes

Porciones: 7

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 43 kcal = 180kj /por porción

Carbohidratos 7.4 g
Energía 43 kcal
Grasas 0.8 g
Fibra 3.1 g
Proteína 3.6 g
Grasas saturadas 0.2 g
Sodio 988.4 mg
Azúcares 0.7 g

Consejo nutricional

La fresa es una fruta rica en fibra por lo que ayuda a evitar el estreñimiento.

Consejo culinario

Puedes sustituir el perejil por menta.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

14 0.7g / 14%
58 7.4g / 58%
28 3.5g / 28%
2 43g / 2%

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