Fácil
16 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
102.9 kcal = 431kj /por porción
| Carbohidratos | 9.5 g |
| Energía | 102.9 kcal |
| Grasas | 5.4 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Proteína | 8.5 g |
| Grasas saturadas | 1.3 g |
| Sodio | 323.8 mg |
| Azúcares | 3.5 g |
Chícharos con jamón
Guarnición de chícharos cocidos con jamón.
Creado por: Mariana Ortega
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Utensilios
Tarro
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Ingredientes
- 1/2 Bolsa Chícharos congelados, (500 g)
- 2 Cucharaditas Aceite de oliva
- 120 Gramos Jamón de cerdo rebanadas gruesas, cortado en cubos
- 4 Cucharaditas Salsa Tipo Inglesa MAGGI®
¡A cocinar!
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Consejo nutritional
Los chicharos son fuente excelente de vitamina C, manganeso y hierro, que suministran el 4% de la dosis diaria recomendada, se debe de consumir media taza 3 veces por semana.
Tip para Chícharos con jamón
Decora con una ramita de perejil.
Consejo culinario
Se recomienda usar chicharos frescos ya que contiene más sabor y su valor nutricional aun no lo pierde.
