Chiles Rellenos con Salsa de Elote

Chiles Rellenos con Salsa de Elote

Si NO quieres COMER CARNE, te enseñamos cómo PREPARAR esta DELICIOSA y CREMOSA RECETA de la mano de Carnation® Clavel® en Balance Reducida en Grasa

Creado por: Jonathan Núñez

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Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 25 min

Utensilios

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Licuadora


Ingredientes

  • 1 Taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa
  • 1 1/2 Cucharada de consomé de pollo en polvo
  • 1 Cucharadita de fécula de maíz
  • 1/3 Taza de agua
  • 1 1/2 Taza de elote amarillo
  • 1 Cucharada de mantequilla, reducida en grasa
  • 4 Chiles poblanos, asados, limpios y desvenados
  • 2 Tazas de pollo, cocido y deshebrado
  • 1 Lata de Media Crema NESTLÉ® Reducida en Grasa (Comparada contra Media Crema NESTLÉ® Regular), refrigerada
  • 2 Ramitas de perejil fresco, desinfectado y picado finamente

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

587 kcal = 2,456kj /por porción


Carbohidratos 36.7 g
Energía 587 kcal
Grasas 32.5 g
Fibra 3.9 g
Proteína 37.1 g
Grasas saturadas 13.1 g
Sodio 1098.1 mg
Azúcares 16.9 g

Consejo nutricional

Consume chile poblano para obtener vitamina C.

Consejo culinario

Retira las venas y las semillas de los chiles bajo el chorro de agua, coloca un colador en la parte inferior para recolectar fácilmente los residuos.

TIP

Puedes sustituir el chile poblano por chile ancho.

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¿Qué componen las Calorías ?

50 32.5g / 50%
24 36.7g / 24%
26 37.1g / 26%
29 587g / 29%