Total
55
dificultad
Fácil
costo

Chiles Rellenos de Camarón con Queso

Por Gabriel Rodríguez

Si estás cansado de los clásicos chiles rellenos, tienes que COCINAR esta RIQUÍSIMA RECETA de CHILES RELLENOS DE MARISCOS que se volverá tu favorita.

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Utensilios

Bandeja de horno
Sartén
Cazo
Horno

Ingredientes

Porciones: 6

3 Cucharadas de Salsa Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
4 Cucharadas de Jugo MAGGI®
1 Sobre de Sazonador en Polvo con Tomate MAGGI® CONSOMATE®
2 Cucharadas de ajo, picado
1/2 Cucharadita de pimienta negra, molida
800 Gramos de camarón, limpio
2 Cucharadas de aceite vegetal
6 Piezas de chiles poblanos, cocidos y sin semillas
400 Gramos de queso mozzarella, rallado

Comprar ingredientes

¡A cocinar!

1.Horno precalentado a 180 °C.
2.Mezcla la Salsa Inglesa CROSSE & BLACKWELL®, el Jugo MAGGI®, el Sazonador en Polvo con Tomate CONSOMATE®, el ajo, la pimienta y los camarones. Cubre con plástico y refrigera por 20 minutos.

3.En una sartén calienta el aceite y cocina los camarones hasta que doren ligeramente. Rellena los chiles con los camarones y un poco de queso.

4.Coloca los chiles en una charola y hornea a 180 °C por 10 minutos o hasta que el queso esté fundido. Sirve y disfruta.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 405.3 kcal = 1,695kj /por porción

Carbohidratos	15.2 g
Energía	405.3 kcal
Grasas	19.2 g
Fibra	1.8 g
Proteína	44.8 g
Grasas saturadas	9.4 g
Sodio	1077.2 mg
Azúcares	7.2 g

Consejo nutricional

El queso aporta calcio a tu dieta.

Consejo culinario

Puedes acompañar con pico de gallo.

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 42 19.2g / 42%

Carbohidratos 14 15.1g / 14%

Proteina 44 44.8g / 44%

Energykilocalories 20 405.3g / 20%

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