Chiles Rellenos de Alambre de Salmón
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  • Total

    45

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Chiles Rellenos de Alambre de Salmón

Por Gabriel Rodríguez

Apostamos que no habías porbado esta RECETA de CHILES RELLENOS, pero ahora con SALMÓN, el cual está preparado de una manera perfecta.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Sartén

  • srh_media_1745322454

    Espátula

  • srh_media_1745323404

    Bol

Ingredientes

Porciones: 6

  • 2 Cucharadas de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 2 Cucharadas de Jugo MAGGI®
  • 2 Cucharadas de Kirkland Signature® Ajo picado
  • 1/2 Cucharadita de Kirkland Signature® Pimienta Malabar Molida Gruesa
  • 400 Gramos de salmón, sin piel y cortado en tiras
  • 1 Pimiento verde, cortado en cubos
  • 1/2 Cebolla, cortada en cubos
  • 100 Gramos de champiñones, rebanados
  • 2 Cucharadas de Kirkland Signature® Aceite de canola
  • 6 Chiles poblanos, asados y sin semillas
  • 400 Gramos de queso tipo mozzarella, rallado
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¡A cocinar!

  • 1.Mezcla la Salsa Inglesa CROSSE & BLACKWELL® con el Jugo MAGGI®, el Kirkland Signature Ajo Picado, la Kirkland Signature Pimienta Negra, el salmón, el pimiento, la cebolla y los champiñones. Cubre con plástico adherente y refrigera por 20 minutos.
  • 2.En una sartén caliente agrega el Kirkland Signature Aceite de Canola, agrega el salmón marinado y cocina hasta que dore ligeramente. Rellena los chiles con el salmón y un poco de queso mozzarella.
  • 3.Coloca los chiles en una charola y hornea a 180 °C por 10 minutos o hasta que el queso esté fundido. Sirve y disfruta.
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Carbohidratos 18.1 g
Energía 399.9 kcal
Grasas 22.8 g
Fibra 3 g
Proteína 32 g
Grasas saturadas 10 g
Sodio 725.6 mg
Azúcares 7.6 g

Consejo nutricional

El queso aporta calcio a tu dieta.

Consejo culinario

Puedes acompañar con pico de gallo.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

51 22.8g / 51%
17 18.1g / 17%
32 31.9g / 32%
19 399.9g / 19%

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