Chop suey de pollo
CHOP SUEY DE POLLO preparado con SALSA DE SOYA MAGGI®.
- 4 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 15minPreparación: 10minCocción: 3minServir: 2min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Calienta
Calienta el aceite y fríe la cebolla con el ajo hasta que cambien de color, añade la pechuga de pollo y cocina por 5 minutos o hasta que dore ligeramente.
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Cocina
Agrega el pimiento, el brócoli, el apio, las zanahorias, el germen de soya, la calabaza y cocina por 3 minutos.
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Sirve
Añade la sal con ajo y la Salsa de Soya MAGGI®; mezcla y cocina por 5 minutos más, sirve y ofrece.
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Consejo culinario
Para darle un sabor diferente al chop suey, mezcla la Salsa de Soya MAGGI® con un poco de fécula de maíz, salsa de ostión y azúcar; añade la mezcla anterior 5 minutos antes de acabar la cocción.
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Consejo nutricional
El pollo aporta proteína.
Utensilios
- Sartén
- Cuchara de madera
Información nutricional: 352kcal = 1,473kj /por porción
- 0.20 (tbsp) Azúcar añadido
- 73.00 (mg) Colesterol
- 115.62 (mg) Magnesio
- 352.17 Kcal Energía
- 136.99 (mg) Calcio
- 35.93 (g) Proteina
- 3.44 (mg) Hierro
- 1,214.93 (mg) Potasio
- 225.48 (mcg) Folato Alimentario
- 96.03 (mg) Vitamina C
- 399.81 IU Vitamina A
- 2.37 (mg) Vitamina E
- 21.64 (g) Carbohidratos
- 4.76 (g) Fibra
- 1,379.30 (mg) Sodio
- 16.12 (g) Grasas
- 2.47 (g) Grasas saturadas
- 0.01 (g) Grasas trans
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.