Fácil
98 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
352.2 kcal = 1,473kj /por porción
| Carbohidratos | 21.6 g |
| Energía | 352.2 kcal |
| Grasas | 16.1 g |
| Fibra | 4.8 g |
| Proteína | 35.9 g |
| Grasas saturadas | 2.5 g |
| Sodio | 1379.3 mg |
Chop Suey de Pollo
Sorprende a tus amigos con esta receta de CHOP SUEY de POLLO preparado con SALSA de SOYA MAGGI®, verduras y pechuga de pollo. Un clásico de la cocina china.
Creado por: Abraham Gómez
Comprar ingredientes
Utensilios
Sartén
Cuchara de madera
Ingredientes
- 2 Cucharadas de aceite de ajonjolí
- 1/2 Cebolla fileteada
- 1 Diente de ajo picado finamente
- 400 Gramos de pechuga de pollo cortada en cubos
- 1 Pimiento morrón rojo cortado en bastones
- 1 Taza de brócoli cocido y cortado en ramilletes pequeños
- 1/2 Taza de apio cortado en medias lunas
- 2 Zanahorias cortadas en tiras
- 1 Calabaza cortada en tiras
- 1 Cucharada de sal con ajo en polvo
- 5 Cucharadas de Salsa de Soya MAGGI®
- 2 Tazas de germen de soya
¡A cocinar!
Calienta
Cocina
Sirve
Consejo culinario
Para darle un sabor diferente al chop suey, mezcla la Salsa de Soya MAGGI® con un poco de fécula de maíz, salsa de ostión y azúcar; añade la mezcla anterior 5 minutos antes de acabar la cocción.
Consejo nutricional
El pollo aporta proteína.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
Balance your menu
Tu menú balanceado
¡Bien hecho! Has llegado a los 100!!
Vuelve al menú para ver tu selección.
Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Read less
Excelente 👌
Me encanta, es superfácil de hacerlo y tiene muchas verduras, a mi familia le encantó.
Bastante rico. La verdad es que al poner muchas verduras pensé que no sabría tan cool, pero superó mis expectativas. ¡Me encantó!