Chimichangas de Ostiones

  • Total

    25

  • dificultad

    Fácil

Chimichangas de Ostiones

Por Aranza Gavia

¿Se acerca la cuaresma? Cocina unas deliciosas CHIMICHANGAS de OSTIONES preparados con el toque de la Salsa de Soya MAGGI® y Media Crema NESTLÉ®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414971

    Sartén

  • srh_media_1658415116

    Espátula

Ingredientes

Porciones: 12

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 287.2 kcal = 1,201kj /por porción

Carbohidratos 16.8 g
Energía 287.2 kcal
Grasas 18.1 g
Fibra 1.9 g
Proteína 14.4 g
Grasas saturadas 9 g
Sodio 602.6 mg

Consejo nutritional

Agrega limón a tus espinacas para mejorar la calidad del hierro.

Consejo culinario

Para saber si tu aceite está caliente, introduce un palillo de madera, si se forman burbujas alrededor, quiere decir que está listo.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

57 18.1g / 57%
24 16.7g / 24%
19 14.3g / 19%
14 287.2g / 14%

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