Hamburguesa Vegetariana

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    32

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    Intermedio

Hamburguesa Vegetariana

Por Abraham Gómez N

Prepara una HAMBURGUESA VEGETARIANA hecha con AVENA, QUINOA, ARROZ y otras VERDURAS con el toque de la Salsa de SOYA MAGGI®. Una excelente opción.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414559

    Cazo

  • srh_media_1658414971

    Cuchara

  • srh_media_1658414971

    Sartén

  • srh_media_1658415116

    Espátula

Ingredientes

Porciones: 2

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 1672 kcal = 4kj /por porción

Carbohidratos 342 g
Energía 1672 kcal
Grasas 9.9 g
Fibra 29.3 g
Proteína 55 g
Grasas saturadas 1.6 g
Sodio 216.4 mg
Azúcares 10.1 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

5 9.8g / 5%
82 342g / 82%
13 54.9g / 13%
83 1671.9g / 83%

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