Fácil
37 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
313.6 kcal = 1,314kj /por porción
| Carbohidratos | 14.4 g |
| Energía | 313.6 kcal |
| Grasas | 20 g |
| Fibra | 4.2 g |
| Proteína | 21.1 g |
| Grasas saturadas | 11.9 g |
| Sodio | 1292.9 mg |
| Azúcares | 5.6 g |
Molde de Chayote con Jamón
Cocina un cremoso MOLDE de CHAYOTE con JAMÓN preparado con Media Crema NESTLÉ® Reducida en Grasa y compártelo a la hora de la comida. ¡Te encantará!.
Creado por: Abraham Gómez
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Ingredientes
- 1 Cucharada de mantequilla reducida en grasa
- 1/4 De pieza de cebolla fileteada
- 1 Lata de Media Crema NESTLÉ® Reducida en Grasa*
- 1 Cucharadita de pimienta blanca
- 1 Cucharadita de sal
- 4 Chayotes cocidos y cortados en rebanadas
- 12 Rebanadas de jamón de pavo
- 200 Gramos de queso tipo manchego reducido en grasa y rallado
- 2 Cucharadas de perejil desinfectado y picado finamente
¡A cocinar!
Licúa
Hornea
Ofrece
Consejo nutritional
Consume chayote para elevar la ingesta de zinc.
*Comparada con la fórmula anterior de Media Crema NESTLÉ® Regular.
Consejo culinario
Al comprar chayotes, elige aquellos con textura firme y color verde brillante.
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Nutritional facts per serving
Daily Value *
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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