Pechuga de Pollo con Requesón

Pechuga de Pollo con Requesón y Miel

Cocina estas deliciosas PECHUGAS de POLLO rellenas de REQUESÓN CON NUEZ Y MIEL, cubiertas con la Salsa CARNATION® CLAVEL® CHIPOTLE.

Creado por: Abraham Gómez (N)

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Dificultad Intermedio
COCINADA POR 1 persona
Porciones 4
Total 32 min

Utensilios

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Cuchara

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Cazo

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Sartén

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Espátula

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Tarro

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Cuchara


Ingredientes

  • 1/2 Cucharadita de sal
  • 1/2 Cucharadita de pimienta negra molida
  • 4 Supremas de pollo cortadas a la mitad de forma horizontal
  • 1 Taza de requesón natural
  • 2 Cucharadas de miel
  • 1/4 De taza nuez picada
  • 2 Cucharadas de aceite de maíz
  • 1 Envase de Salsa Base Láctea de Chile Chipotle Adobado CARNATION® CLAVEL®
  • 1/2 Taza de agua
  • 1/2 Paquete de tocino picado y frito (124 g)

¡A cocinar!

Rellena

Cocina

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

881.7 kcal = 3,690kj /por porción


Carbohidratos 14.7 g
Energía 881.7 kcal
Grasas 68.4 g
Fibra 2.4 g
Proteína 50.4 g
Grasas saturadas 21.7 g
Sodio 1293 mg
Azúcares 10.7 g

Consejo nutritional

El pollo aporta proteína.

Consejo culinario

Puedes omitir el agua para concentrar más la cremosidad del platillo.

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Pechuga de Pollo con Requesón
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71 68.3g / 71%
6 14.7g / 6%
23 50.4g / 23%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

71 68.3g / 71%
6 14.7g / 6%
23 50.4g / 23%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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