Piernitas de Pollo BBQ

  • Total

    36

  • dificultad

    Intermedio

  • costo

Piernitas de Pollo BBQ

Por Abraham Gómez N

Prepara esta DELICIOSA receta de PIERNITAS de POLLO BBQ con el toque de CHOCOLATE ABUELITA®. Serán todo un éxito para las comidas en familia.

No incluido en la receta

Utensilios

  • Imagem do utensílio Cazo

    Cazo

  • Imagem do utensílio Cuchara

    Cuchara

  • Imagem do utensílio Horno

    Horno

Ingredientes

Porciones: 8

  • 1 Taza de cátsup
  • 3 Cucharadas de mostaza
  • 1/4 De cucharada de comino molido
  • 1 Tableta de Chocolate para mesa ABUELITA® rallada (90 g)
  • 4 Cucharadas de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 3 Cucharadas de Jugo MAGGI®
  • 8 Piernas de pollo sin piel
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¡A cocinar!

Integra

  • 1.Horno precalentado 180 °C
  • 2.Mezcla en un tazón la cátsup con la mostaza, el comino, el Chocolate para Mesa ABUELITA®, la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®, el Jugo MAGGI® y reserva.

Hornea

  • 3.Coloca las piernas de pollo en una charola, cubre con la salsa BBQ, tapa con papel aluminio y hornea a 180 °C por 30 minutos o hasta que las piernas estén cocidas.

Salsea y sirve

  • 4.Sirve las piernas y acompaña con un poco más de salsa BBQ.
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Carbohidratos19.8 g
Energía376.1 kcal
Grasas22.8 g
Fibra1.1 g
Proteína22.4 g
Grasas saturadas6.7 g
Sodio791 mg
Azúcares15.5 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

55 22g / 55%
21 19g / 21%
24 22g / 24%
0 1g / 0%
18 376g / 18%
0 6g / 0%
0 15g / 0%
0 790g / 0%
1.9g / %

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