RATATOUILLE preparado con Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®

Ratatouille

No te quedes con las ganas y prepara en casa un delicioso RATATOUILLE hecho con berenjena, calabazas y el toque de CROSSE & BLACKWELL®.

Creado por: Aranza Gavia

Comprar ingredientes
Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 3
Total 43 min

Ingredientes

  • 1 1/2 Cucharadas de Aceite vegetal
  • 1/4 Pieza de Cebolla fileteada
  • 1 1/2 Dientes de Ajo picados finamente
  • 1/2 Cucharadita de Orégano
  • 1/2 Cucharadita de Tomillo fresco
  • 2 Jitomates cocidos y sin cáscara
  • 3/4 Pieza de Pimiento amarillo cortado en cubos
  • 3/4 Pieza de Pimiento rojo cortado en cubos
  • 1/2 Cucharada de Sal con cebolla en polvo
  • 1/2 Cucharadita de Pimienta negra molida
  • 1 Berenjena desflemada y cortada en rodajas delgadas
  • 1 1/2 Jitomates cortados en rodajas delgadas
  • 2 Calabazas cortadas en rodajas delgadas
  • 1 1/2 Cucharadas de Aceite de oliva
  • 1/4 Cucharadita de Sal con ajo en polvo
  • 2 Cucharadas de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 1 Ramita de Tomillo fresco y deshojado

¡A cocinar!

Licúa

Hornea

Decora

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

204.1 kcal = 854kj /por porción


Carbohidratos 19.9 g
Energía 204.1 kcal
Grasas 13.5 g
Fibra 5.9 g
Proteína 4 g
Grasas saturadas 1.9 g
Sodio 993.8 mg
Azúcares 11.9 g

Consejo nutritional

Consume la berenjena con cáscara porque conserva todas sus propiedades.

Consejo culinario

Para desflemar la berenjena, córtala en rodajas, colócala en una charola, cubre con un poco de sal de grano y déjala reposar por 20 minutos; retira el exceso de sal.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

56 13.4g / 56%
37 19.9g / 37%
7 3.9g / 7%
10 204g / 10%