tortilla española

  • Total

    33

  • dificultad

    Fácil

  • costo

  • Calificación

    4

Tortilla española

Por Mariana Ortega - Aranza Gavia

Dale un toque diferente a tus platillos y cocina una rica TORTILLA ESPAÑOLA hecha con chorizo, pimiento morrón y Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414971

    Sartén

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 542.9 kcal = 2,272kj /por porción

Carbohidratos 16.4 g
Energía 542.9 kcal
Grasas 42.4 g
Fibra 1.9 g
Proteína 23.6 g
Grasas saturadas 17.7 g
Sodio 1164.1 mg
Azúcares 11.4 g

Consejo nutritional

Complementa los beneficios del huevo con verduras en tus preparaciones.

Consejo culinario

Voltea la tortilla con ayuda de un plato para que se cocine por ambos lados.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

71 42.3g / 71%
12 16.3g / 12%
17 23.6g / 17%
27 542.8g / 27%

Calificación de la receta (1)

4 de 5
1 calificaciones
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Comentarios (1)

Carlos
12.11.2020

Se puede hacer una tortilla con papas congeladas fritas en una freidora sin aceite?

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