Fácil
162 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
724 kcal = 3,029kj /por porción
| Carbohidratos | 11.1 g |
| Energía | 724 kcal |
| Grasas | 41.7 g |
| Fibra | 2.4 g |
| Proteína | 75.1 g |
| Grasas saturadas | 15.4 g |
| Sodio | 2056.3 mg |
| Azúcares | 2.3 g |
Trucha al cilantro
¿Buscas una receta diferente para la cuaresma? Cocina una deliciosa TRUCHA al CILANTRO acompañada con berros y con el toque de Jugo MAGGI®.
Creado por: Aranza Gavia
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Licuadora
Ingredientes
- 1 1/2 Tazas de Hoja de Cilantro fresco desinfectado
- 1 Taza de Agua
- 4 Cucharadas de Jugo MAGGI®
- 4 Limones (su jugo)
- 1/4 Pieza de Cebollas en trozo
- 4 Dientes de Ajo
- 1 Cucharada de Sal
- 3 Pimientas negras gordas
- 4 Truchas limpias
- 1 Barra de Mantequilla fundida (90 g)
- 6 Ramitas de Cilantro fresco desinfectado y picado finamente
- 2 Cucharadas de Cebolla picada finamente
- 4 Tazas de Berros desinfectados
¡A cocinar!
Marina
Cocina
Agrega
Consejo nutritional
Agrega cilantro a tus salsas caseras para incrementar el aporte de nutrimentos.
Consejo culinario
Recuerda elegir pescado con la carne firme, ojos brillantes, branquias húmedas de color rosado a rojo intenso y con olor suave.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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