Crema de brócoli y requesón
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Crema de brócoli y requesón

CREMA DE BRÓCOLI Y REQUESÓN preparada con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL® REDUCIDA EN GRASA.

Creado por: Aranza Gavia

Comprar ingredientes
Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 22 min

Utensilios

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Sartén

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Espátula

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Licuadora

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Sartén

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Cucharón

Ingredientes

  • 2 Cucharadas de Mantequilla reducida en grasa
  • 1 Cucharadita de Cebolla picada
  • 1/2 Cucharadita de Ajo picado
  • 1 Tallo de Brócoli cortado en trozos y cocido (250 g)
  • 1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa
  • 1 Lata de Media Crema NESTLÉ® Reducida en Grasa (Comparada contra Media Crema NESTLÉ® Regular)
  • 1 Taza de Agua
  • 1/2 Cucharada de Fécula de maíz
  • 150 Gramos de Requesón desmoronado
  • 1 1/2 Cucharadas de Consomé de pollo en polvo

¡A cocinar!

Calienta

Licúa

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

323.9 kcal = 1,356kj /por porción

Carbohidratos 17.6 g
Energía 323.9 kcal
Grasas 21.2 g
Fibra 1.3 g
Proteína 16.3 g
Grasas saturadas 12.6 g
Sodio 1315.5 mg
Azúcares 12.8 g

Consejo nutritional

El brócoli aporta vitamina C.

*Comparada contra Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Regular.

**Comparada contra Media Crema NESTLÉ® Regular.

Consejo culinario

Recuerda utilizar el tallo para esta receta y los ramilletes del brócoli para otra preparación.

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