4 porciones
Porciones
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30 Min
Fácil
325.09 kcal
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Ingredientes

  • 4 Tazas Agua
  • 2 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
  • 600 Gramos Pechuga de pollo con hueso
  • 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
  • 3/4 Taza Arroz lavado, escurrido
  • 1 Cucharada Perejil fresco picado finamente
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Preparación

  • 1 Prepara el caldo con el agua hirviendo y el Sazonador Líquido MAGGI® y el consomé de pollo. Agrega el pollo y cocina durante 10 minutos.
  • 2 Luego, incorpora el arroz y cocina por 15 minutos más. Retira el pollo y deshebra la pechuga.
  • 3 Sirve el caldo con arroz y con el pollo deshebrado, decora con el perejil picado.
  • 4 Incorpora las verduras de tu elección, como chayote, papa, zanahoria, col, chícharo, ejote.
  • 5 La pechuga de pollo es una buena fuente de proteína. Es una alternativa económica y un elemento básico en la dieta de todo el mundo. De hecho, es la principal fuente mundial de proteína animal y ha sido una alternativa saludable a la carne roja. Aún así, la pechuga de pollo es la parte más magra del ave y se ha vuelto muy popular entre los atletas y la gente que simplemente buscando opciones saludables para su dieta diaria.

Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 28.39
  • Energía (Kcal)  : 325.09
  • Grasas totales (g)  : 5.58
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1.31
  • Proteínas (g)  : 37.67
  • Sodio (mg)  : 975.88
  • Grasas saturadas (g)  : 1.18
  • Azúcares totales (g)  : 0.99