4 porciones
Porciones
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Fácil
197.7825 kcal
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Ingredientes

  • 1 Cucharada Perejil fresco picado finamente
  • 3/4 Taza Arroz lavado, escurrido
  • 600 Gramo Pechuga de pollo con hueso
  • 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
  • 2 Cucharada Jugo MAGGI®
  • 4 Taza Agua
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Preparación

  • Prepara el caldo con el agua hirviendo y el Sazonador Líquido MAGGI® y el consomé de pollo. Agrega el pollo y cocina durante 10 minutos.
  • Luego, incorpora el arroz y cocina por 15 minutos más. Retira el pollo y deshebra la pechuga.
  • Sirve el caldo con arroz y con el pollo deshebrado, decora con el perejil picado.
  • Incorpora las verduras de tu elección, como chayote, papa, zanahoria, col, chícharo, ejote.
  • La pechuga de pollo es una buena fuente de proteína. Es una alternativa económica y un elemento básico en la dieta de todo el mundo. De hecho, es la principal fuente mundial de proteína animal y ha sido una alternativa saludable a la carne roja. Aún así, la pechuga de pollo es la parte más magra del ave y se ha vuelto muy popular entre los atletas y la gente que simplemente buscando opciones saludables para su dieta diaria.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 24.4725
  • Total de carbohidratos (g)  : 1.941975
  • Colesterol (mg)  : 109.9875
  • Energía (Kcal)  : 197.7825
  • Grasas totales (g)  : 4.4693
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0.066
  • Hierro (mg)  : 0.717625
  • Proteínas (g)  : 35.05665
  • Sodio (mg)  : 974.1475
  • Grasas saturadas (g)  : 0.975765
  • Azúcares totales (g)  : 0.758
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0.0105