Crema de chorizo con frijol deslactosada
Deliciosa crema con chorizo y CARNATION® CLAVEL® Deslactosado
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Total: 10minPreparación: 10min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licuar
Licúa la lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado con la mitad del chorizo, los frijoles, la sal con cebolla y el agua.
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Calentar
Calienta lo que licuaste por 5 minutos o hasta que espese ligeramente, moviendo constantemente para evitar que se pegue.
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Servir
Retira del fuego, sirve y decora con resto del chorizo.
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Consejo culinario
Si lo deseas puedes licuar un chile chipotle adobado.
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Consejo nutricional
Los frijoles son ricos en potasio y calcio.
Utensilios
- Tarro
Información nutricional: 470kcal = 1,964kj /por porción
- 0.34 (tbsp) Azúcar añadido
- 56.54 (mg) Magnesio
- 469.51 Kcal Energía
- 130.68 (mg) Calcio
- 23.72 (g) Proteina
- 2.59 (mg) Hierro
- 613.84 (mg) Potasio
- 13.95 (mcg) Folato Alimentario
- 6.63 (mg) Vitamina C
- 60.30 IU Vitamina A
- 1.66 IU Vitamina D
- 0.24 (mg) Vitamina E
- 24.33 (g) Carbohidratos
- 2.22 (g) Azúcares
- 4.18 (g) Fibra
- 1,667.96 (mg) Sodio
- 30.55 (g) Grasas
- 12.56 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.