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Crema de chorizo con frijol deslactosada

Deliciosa crema con chorizo y CARNATION® CLAVEL® Deslactosado

  • Total: 10min
    Preparación: 10min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Lata CARNATION® CLAVEL® en Balance Deslactosado
  • 250 Gramos Chorizo frito
  • 1 Lata Frijoles refritos bayos, (440 g)
  • 1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
  • 2 Tazas Agua

Instrucciones

  1. Licuar

    Licúa la lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado con la mitad del chorizo, los frijoles, la sal con cebolla y el agua.

  2. Calentar

    Calienta lo que licuaste por 5 minutos o hasta que espese ligeramente, moviendo constantemente para evitar que se pegue.

  3. Servir

    Retira del fuego, sirve y decora con resto del chorizo.

  4. Consejo culinario

    Si lo deseas puedes licuar un chile chipotle adobado.

  5. Consejo nutricional

    Los frijoles son ricos en potasio y calcio.

Utensilios

  • Tarro

Información nutricional: 470kcal = 1,964kj /por porción

  • 0.34 (tbsp) Azúcar añadido
  • 56.54 (mg) Magnesio
  • 469.51 Energía
  • 130.68 (mg) Calcio
  • 23.72 (g) Proteina
  • 2.59 (mg) Hierro
  • 613.84 (mg) Potasio
  • 13.95 (mcg) Folato Alimentario
  • 6.63 (mg) Vitamina C
  • 60.30 IU Vitamina A
  • 1.66 IU Vitamina D
  • 0.24 (mg) Vitamina E
  • 24.33 (g) Carbohidratos
  • 2.22 (g) Azúcares
  • 4.18 (g) Fibra
  • 1,667.96 (mg) Sodio
  • 30.55 (g) Grasas
  • 12.56 (g) Grasas saturadas
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