INFORMACIÓN NUTRICIONAL 219.1 kcal = 916kj /por porción
| Carbohidratos | 20.5 g |
| Energía | 219.1 kcal |
| Grasas | 11.4 g |
| Fibra | 2.8 g |
| Proteína | 9.6 g |
| Grasas saturadas | 7.3 g |
| Sodio | 254.5 mg |
| Azúcares | 13.4 g |
-
Total
22 -
dificultad
Fácil -
costo
Crema de verduras mixtas
Por Mariana Ortega
Prepara una crema de verduras mixtas con Media Crema NESTLÉ® Reducida en grasa y CARNATION® CLAVEL® Reducida en grasa
Utensilios
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Sartén
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Cazo
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Cuchara
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Licuadora
¡A cocinar!
Fríe
Licúa
Ofrece
Consejo nutricional
Las verduras están compuestas por el 90% de agua, son ricas en fibra que facilita el trabajo de los intestinos y mejora la digestión.
Consejo culinario
Para que la salsa tenga mas sabor se recomienda agregar finas hierbas y acompañar con crotones.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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¡Delicioso!
Cambie lo de las verduras congeladas y las puse a cocer junto con las verduras naturales y el agua de esas verduras la use para la receta.
¡Es super sencilla!