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Crema de zanahoria

CREMA DE ZANAHORIA preparada con CARNATION® CLAVEL® en Balance Origen Coco.

  • Total: 39min
    Preparación: 35min
    Espera: 4min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Utensilios

  • Cazo
  • Papel de aluminio
  • Taza medidora
  • Cuchara

Información nutricional: 78kcal = 325kj /por porción

  • 0.11 (tbsp) Azúcar añadido
  • 9.88 (mg) Magnesio
  • 77.65 Energía
  • 34.59 (mg) Calcio
  • 1.52 (g) Proteina
  • 0.23 (mg) Hierro
  • 217.98 (mg) Potasio
  • 12.40 (mcg) Folato Alimentario
  • 3.63 (mg) Vitamina C
  • 509.35 IU Vitamina A
  • 0.41 (mg) Vitamina E
  • 8.55 (g) Carbohidratos
  • 3.55 (g) Azúcares
  • 2.27 (g) Fibra
  • 710.28 (mg) Sodio
  • 4.24 (g) Grasas
  • 3.57 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • 4 Unidades Zanahorias cocidas
  • 1 1/2 Taza CARNATION® CLAVEL® en Balance Origen Coco
  • 1 Taza Agua
  • 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
  • 1/4 Cucharadita Jengibre molido

Instrucciones

    1. Licuar

      Licúa las zanahorias con 1 ½ tazas de Alimento Líquido CARNATION® CLAVEL® en Balance Origen Coco, el agua, el consomé de pollo y el jengibre.

    2. Vertir

      Vierte en una olla y calienta a fuego medio durante 8 minutos o hasta que espese ligeramente.

    3. Ofrecer

      Ofrece.

    4. Consejo culinario

      Para cocinar las zanahorias, córtalas en 4 partes, hierve agua, añade las zanahorias y cocina durante 15 minutos o hasta que estén suaves.

    5. Consejo nutricional

      La zanahoria es una verdura rica en vitamina A, la cual ayuda a mantener la salud visual.

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