Sopa de germinado de soya
Perfecta para combinar verduras y calientito Con el toque oriental de Salsa Soya MAGGI
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Total: 20minPreparación: 20min
- Porciones: 4.00
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Freír
Sofríe el chayote, las calabacitas y consomé de pollo, sal y cebolla en polvo en el aceite caliente hasta que doren.
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Incorporar
Incorpora el agua hirviendo, la Salsa Soya MAGGI ®y el germinado de soya. Continúa la cocción a fuego bajo por 15 minutos más. Retira del fuego. Sirve caliente
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Consejo culinario
Puedes agregar para sazonar Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
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Consejo nutricional
El germen de soya es bajo en calorías, contiene vitamina C, es bueno para el tejido oseó y energético
Tips
Tip para Sopa de germinado de soya: Acompaña con tostadas.
Utensilios
- Tarro
Información nutricional: 154kcal = 646kj /por porción
- 0.49 (mg) Colesterol
- 408.19 (g) Agua
- 57.03 (mg) Magnesio
- 154.34 Kcal Energía
- 65.32 (mg) Calcio
- 7.60 (g) Proteina
- 1.41 (mg) Hierro
- 524.41 (mg) Potasio
- 140.72 (mcg) Folato Alimentario
- 27.61 (mg) Vitamina C
- 10.20 IU Vitamina A
- 1.27 (mg) Vitamina E
- 10.14 (g) Carbohidratos
- 4.05 (g) Azúcares
- 2.28 (g) Fibra
- 919.57 (mg) Sodio
- 11.08 (g) Grasas
- 1.57 (g) Grasas saturadas
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