Burrito de huevo

  • Total

    25

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Burrito de Huevo

Por Aranza Gavia

Cocina para el desayuno un rico BURRITO de HUEVO hecho con ejotes, frijoles y acompaña con un vaso de Producto Lácteo Combinado NESTLÉ® NUTRI RINDES®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745321552

    Sartén

  • srh_media_1745323121

    Cuchara

  • srh_media_1745322454

    Espátula

  • srh_media_1658463552

    tarro

Ingredientes

Porciones: 1

  • 3 Cucharadas de Producto Lácteo Combinado NESTLÉ® NUTRI RINDES®
  • 200 Mililitros de Agua
  • 1 Huevo batido
  • 1/4 Taza de Ejotes cortados finamente y asados
  • 1/4 Cucharadita de Sal con ajo en polvo
  • 1 Tortilla de harina integral
  • 2 Cucharadas de Frijoles refritos
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¡A cocinar!

Mezcla

  • 1.Mezcla en un vaso el Producto Lácteo Combinado NESTLÉ® NUTRI RINDES® con el agua y reserva.

Cocina

  • 2.Mezcla el huevo con los ejotes, la sal con ajo y cocina hasta que esté dorado ligeramente. Calienta la tortilla, unta los frijoles coloca el huevo y enrolla.

Sirve

  • 3.Sirve y acompaña con el Producto Lácteo Combinado NESTLÉ® NUTRI RINDES®.
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Carbohidratos 62.8 g
Energía 447.6 kcal
Grasas 10.9 g
Fibra 16.3 g
Proteína 25 g
Grasas saturadas 3.5 g
Sodio 887.5 mg

Consejo nutricional

El huevo es rico en vitaminas y minerales.

Consejo culinario

Puedes agregar un poco de aguacate a los burritos.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

21 10.9g / 21%
56 62.7g / 56%
23 25g / 23%
22 447.6g / 22%

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