| Carbohidratos | 147.3 g |
| Energía | 1073.1 kcal |
| Grasas | 23.6 g |
| Fibra | 58.5 g |
| Proteína | 73.4 g |
| Grasas saturadas | 8.9 g |
| Sodio | 1209.6 mg |
-
Total
10 -
dificultad
Fácil -
costo
Huevo con Ejote y Frijoles
Por Abraham Gómez
Cocina una excelente opción para el desayuno: HUEVO con EJOTES y FRIJOLES acompañado de una vaso de NUTRI RINDES®. Toma nota y prepáralos para tu familia.
Utensilios
-
Sartén
-
Cuchara
-
Espátula
-
Vaso
Ingredientes
Porciones: 1
- 3 Cucharadas de Producto Lácteo Combinado NESTLÉ® NUTRI RINDES®
- 200 Mililitros de agua
- 1 Huevo batido
- 1 Taza de ejotes picados finamente y cocidos
- 1/4 De cucharadita de sal con ajo en polvo
- 1/2 Taza de frijoles refritos
- 1 Jitomate asado y cortado en cuartos
- 2 Rebanadas de queso panela (40 g)
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Prepara tu bebida
- 1.Mezcla en un vaso el Producto Combinado Lácteo NESTLÉ® NUTRI RINDES® con el agua y reserva.
Prepara el huevo
- 2.Bate el huevo con los ejotes, la sal con ajo y cocina a fuego medio sin dejar de mover.
Acompaña con los frijoles
- 3.Sirve con los frijoles, el jitomate y el queso panela; acompaña con el Producto Combinado Lácteo NESTLÉ® NUTRI RINDES®.
Consejo nutricional
Los frijoles son ricos en minerales.
Consejo culinario
Puedes acompañar con tortillas de maíz azul.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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