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Divertigatos sincronizados

Con el toque único de CONSOMATE®

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Fácil
Porciones 6

Ingredientes

  • 3 Piezas Jitomate
  • 1 Pieza Chile chipotle
  • 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 1 Paquete Queso tipo manchego (200 g)
  • 6 Piezas Tortillas de harina
  • 6 Rodajas Jamón pierna
  • Gramo Lechuga italiana lavada, desinfectada y troceada
  • 2 Ramitas Cebollín fresco
  • 2 Piezas Champiñones pelada y rallada
  • 1 Rodaja Jamón cortada en triángulos pequeños
  • 1 Pieza Pepino triángulos de cáscara de pepino, lavada y desinfectada
  • 1/4 Pieza Cebolla

¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

231.2 kcal = 967kj /por porción

Carbohidratos 14.8 g
Energía 231.2 kcal
Grasas 13.2 g
Fibra 1.5 g
Proteína 13.4 g
Grasas saturadas 7.2 g
Sodio 1001.3 mg
Azúcares 2.3 g

Consejo nutritional

Se recomienda consumir 2 porciones de lácteos al día para cubrir el requerimiento mínimo de calcio.

Consejo culinario

Para evitar que los champiñones se oxiden, lávalos bajo el chorro de agua con un poco de harina.

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