INFORMACIÓN NUTRICIONAL 315.8 kcal = 1,322kj /por porción
| Carbohidratos | 26.3 g |
| Energía | 315.8 kcal |
| Grasas | 15.6 g |
| Fibra | 1.3 g |
| Proteína | 17.2 g |
| Grasas saturadas | 8.4 g |
| Sodio | 913 mg |
| Azúcares | 3.2 g |
-
Total
55 -
dificultad
Fácil -
costo
Empanadas Hawaianas
Por Noé Medina
¿Fan de las empanadas? Cocina para tu familia unas clásicas EMPANADAS HAWAIANAS preparadas con queso, jamón, piña y todo el sabor de CONSOMATE®.
Utensilios
-
Licuadora
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Horno
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Sartén
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Rodillo
¡A cocinar!
Consejo nutritional
La piña en almíbar aporta fibra.
Consejo culinario
Barniza las orillas internas de la empanada antes de sellar, te ayudará a que se peguen fácilmente y evitará que el relleno se salga.
TIP
Puedes sustituir el jamón por pollo.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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