| Carbohidratos | 42.2 g |
| Energía | 317.3 kcal |
| Grasas | 14 g |
| Fibra | 8.7 g |
| Proteína | 9.4 g |
| Grasas saturadas | 4.8 g |
| Sodio | 1088.2 mg |
| Azúcares | 4 g |
Total
29dificultad
Intermediocosto
Enchiladas de Hongos en Salsa de Cacahuate
Por Abraham Gómez N
Unas enchiladas sin carne: ENCHILADAS de HONGOS con una salsa de CACAHUATE preparada con CARNATION® CLAVEL® ALMENDRA y chiles secos. Ideal para la comida.
Utensilios
Sartén
Cuchara
Espátula
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 4
- 1 1/2 Taza de Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL®
- 1/2 Taza de avena
- 1/2 Taza de agua
- 1 Cucharada de crema de cacahuate
- 2 Chiles ancho sin semillas y remojados en agua caliente
- 3 Chiles guajillo sin semillas y remojados en agua caliente
- 1 1/2 Cucharaditas de sal con cebolla en polvo
- 2 Cucharadas de aceite vegetal
- 1/2 Cebolla fileteada
- 2 Tazas de champiñones fileteados
- 1 Taza de setas desinfectadas y cortadas en cubos
- 1 Cucharadita de sal con ajo en polvo
- 12 Tortillas de maíz pasadas por aceite caliente
- 1/4 De taza de cacahuates picados
- 1/4 De pieza de cebolla morada fileteada
- 3 Ramas de perejil fresco desinfectado y picado finamente
¡A cocinar!
Prepara la salsa
- 1.Para la salsa, licúa 1 ½ tazas de Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL®, la avena, el agua, la crema de cacahuate, los chiles y la sal con cebolla. Calienta la salsa hasta que espese ligeramente moviendo constantemente para evitar que se pegue.
Prepara el relleno
- 2.Para el relleno, calienta el aceite y fríe la cebolla hasta que esté transparente, añade los champiñones, las setas y la sal con ajo; cocina por unos minutos.
Arma las enchiladas
- 3.Rellena las tortillas con la preparación anterior, baña con la salsa caliente y decora con los cacahuates, la cebolla morada, el perejil y ofrece.
Consejo culinario
Recuerda que las tortillas no deben dorarse, solo se sumergen unos segundos en aceite muy caliente.
Consejo nutricional
El cacahuate aporta proteínas.
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