INFORMACIÓN NUTRICIONAL
1046.7 kcal = 4kj /por porción
| Carbohidratos | 98.8 g |
| Energía | 1046.7 kcal |
| Grasas | 57.9 g |
| Fibra | 11.9 g |
| Proteína | 36.4 g |
| Grasas saturadas | 27.3 g |
| Sodio | 1907.4 mg |
| Azúcares | 21 g |
Enmoladas de 3 Quesos
Tienes que PROBAR esta RECETA que es PERFECTA para los AMANTES del MOLE y QUESO. Queda RIQUÍSIMA y se volverán tus FAVORITAS para cualquier ocasión.
Creado por: Ángeles Medina
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Ingredientes
- 200 Gramos de mole almendrado, en pasta
- 1/4 Pieza de cebolla
- 1 Diente de ajo
- 1 Cubo de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
- 2 Tazas de caldo de pollo
- 1 Tableta de Chocolate para mesa ABUELITA®, troceada (90 g)
- 1 Cucharada de aceite vegetal
- 12 Tortillas de maíz, pasadas por aceite caliente
- 3/4 Taza de queso Oaxaca, deshebrado
- 3/4 Taza de queso cotija, rallado
- 1 Taza de queso panela, rallado
- 1 Envase de Media Crema NESTLÉ®, refrigerada (190 g)
- 1 Aguacate, cortado en rebanadas
¡A cocinar!
Consejo nutricional
El queso aporta fósforo.
Consejo culinario
Para hacer caldo de pollo, utiliza huesos de pollo con vegetales, hierve, cuela y deja enfriar, recuerda que puedes utilizarlo en diferentes preparaciones.
TIP
Puedes sustituir los quesos por pechuga de pollo.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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