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Ensalada de ejotes asados con pera y nueces

ENSALDA DE EJOTEC ASADOS CON PERA Y NUECES preparada con JUGO MAGGI®

  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 9min
    Cocción: 5min
    Espera: 2min
  • Porciones: 2
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Tazas de Ejotes
  • 1 Cucharada de Jugo MAGGI®
  • 4 Cucharadas de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 2 Piezas de Pera cortadas en cubos
  • 1/2 Taza de Nuez
  • 1/2 Taza de Arándanos deshidratados
  • 1 Paquete de SALADITAS® GAMESA®

Instrucciones

  1. Calienta

    En una sartén caliente agrega los ejotes y asa con el JUGO MAGGI® y la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® hasta que doren ligeramente.

  2. Mezcla

    Mezcla los ejotes con la pera, las nueces y los arándanos.

  3. Sirve

    Sirve en un tazón y acompaña con Galletas SALADITAS® GAMESA® y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Puedes cambiar los ejotes por espárragos.

  5. Consejo nutricional

    Los ejotes contienen vitamina K

Información nutricional: 1,525kcal = 6,379kj /por porción

  • 1,524.58 Kcal Energía
  • 11.85 (mg) Hierro
  • 254.67 (g) Carbohidratos
  • 61.37 (g) Proteina
  • 35.09 (g) Grasas
  • 64.69 (g) Fibra
  • 7.63 (tbsp) Azúcar añadido
  • 1,495.70 (mg) Sodio
  • 6.43 (g) Grasas saturadas
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