ENSALADA de EJOTES con ARÁNDANO preparada con Jugo MAGGI®

Ensalada de Ejotes con Arándano

Prepara una deliciosa ENSALADA de EJOTES con ARÁNDANO para tu reunión de Navidad o Año Nuevo, en compañía de Jugo MAGGI® y CROSSE & BLACKWELL®.

Creado por: Ricardo Manzanares

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 13 min

Ingredientes

  • 1 Cucharada de Aceite de maíz
  • 1/2 Cucharadita de Ajo picado finamente
  • 2 Tazas de Ejotes cocidos
  • 3 Cucharadas de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 2 Cucharadas de Jugo MAGGI®
  • 100 Gramos de Queso de cabra desmoronado
  • 1 Taza de Nuez picada
  • 1 Taza de Arándanos picados

¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

793.7 kcal = 3,322kj /por porción


Carbohidratos 103.9 g
Energía 793.7 kcal
Grasas 31.6 g
Fibra 31.9 g
Proteína 33 g
Grasas saturadas 6.2 g
Sodio 510.1 mg

Consejo nutritional

Consume ejote para obtener vitamina K.

Consejo culinario

Puedes agregar un poco de hojuelas de chile, para darle un toque picante.

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