| Carbohidratos | 14.2 g |
| Energía | 213.4 kcal |
| Grasas | 16.7 g |
| Fibra | 1.3 g |
| Proteína | 2.1 g |
| Grasas saturadas | 7.7 g |
| Sodio | 532.1 mg |
| Azúcares | 5.4 g |
-
Total
15 -
dificultad
Fácil -
costo
Ensalada de Col
Por Abraham Gómez
Esta ENSALADA de COL es ideal para acompañar muchos platillos como una HAMBURGUESA de POLLO, TACOS y muchos más, MEDIA CREMA NESTLÉ® te ayuda.
Utensilios
-
Cazo
-
Cuchara
Ingredientes
Porciones: 4
- 1 Lata de Media Crema NESTLÉ®
- 1/2 Taza de mayonesa
- 1/4 De taza de vinagre de manzana
- 1/2 Cucharadita de sal con ajo en polvo
- 1/4 De cucharadita de pimienta negra molida
- 4 Zanahorias ralladas
- 1 Taza de col blanca desinfectada y fileteada
- 1 Taza de col morada desinfectada y fileteada
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¡A cocinar!
Prepara el aderezo
- 1.Mezcla la Media Crema NESTLÉ®, la mayonesa, el vinagre, la sal con ajo y la pimienta.
Agrega la verdura
- 2.Agrega la zanahoria con la col blanca y la morada.
Refrigera y ¡Listo!
- 3.Mezcla hasta integrar, refrigera por 10 minutos y utiliza para tus platillos.
Consejo culinario
Prepara esta ensalada con un día de anticipación para que la col se suavice un poco.
Consejo nutricional
Consumir col morada aporta antioxidantes.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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