Ensalada de Col
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Ensalada de Col

Esta ENSALADA de COL es ideal para acompañar muchos platillos como una HAMBURGUESA de POLLO, TACOS y muchos más, MEDIA CREMA NESTLÉ® te ayuda.

Creado por: Abraham Gómez

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Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 15 min

Utensilios

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Cazo

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Cuchara

Ingredientes

  • 1 Lata de Media Crema NESTLÉ®
  • 1/2 Taza de mayonesa
  • 1/4 De taza de vinagre de manzana
  • 1/2 Cucharadita de sal con ajo en polvo
  • 1/4 De cucharadita de pimienta negra molida
  • 4 Zanahorias ralladas
  • 1 Taza de col blanca desinfectada y fileteada
  • 1 Taza de col morada desinfectada y fileteada

¡A cocinar!

Prepara el aderezo

Agrega la verdura

Refrigera y ¡Listo!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

213.4 kcal = 891kj /por porción

Carbohidratos 14.2 g
Energía 213.4 kcal
Grasas 16.7 g
Fibra 1.3 g
Proteína 2.1 g
Grasas saturadas 7.7 g
Sodio 532.1 mg
Azúcares 5.4 g

Consejo culinario

Prepara esta ensalada con un día de anticipación para que la col se suavice un poco.

Consejo nutricional

Consumir col morada aporta antioxidantes.

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