Ensalada de Col

Ensalada de Col

Esta ENSALADA de COL es ideal para acompañar muchos platillos como una HAMBURGUESA de POLLO, TACOS y muchos más, MEDIA CREMA NESTLÉ® te ayuda.

Creado por: Abraham Gómez

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 15 min

Utensilios

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Cazo

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Cuchara


Ingredientes

  • 1 Lata de Media Crema NESTLÉ®
  • 1/2 Taza de mayonesa
  • 1/4 De taza de vinagre de manzana
  • 1/2 Cucharadita de sal con ajo en polvo
  • 1/4 De cucharadita de pimienta negra molida
  • 4 Zanahorias ralladas
  • 1 Taza de col blanca desinfectada y fileteada
  • 1 Taza de col morada desinfectada y fileteada

¡A cocinar!

Prepara el aderezo

Agrega la verdura

Refrigera y ¡Listo!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

213.4 kcal = 891kj /por porción


Carbohidratos 14.2 g
Energía 213.4 kcal
Grasas 16.7 g
Fibra 1.3 g
Proteína 2.1 g
Grasas saturadas 7.7 g
Sodio 532.1 mg
Azúcares 5.4 g

Consejo culinario

Prepara esta ensalada con un día de anticipación para que la col se suavice un poco.

Consejo nutricional

Consumir col morada aporta antioxidantes.

¿Qué quieres hacer con esta receta?