| Carbohidratos | 18.4 g |
| Energía | 320.3 kcal |
| Grasas | 25.9 g |
| Fibra | 4.7 g |
| Proteína | 8.6 g |
| Grasas saturadas | 6.6 g |
| Sodio | 479.3 mg |
| Azúcares | 11.7 g |
-
Total
15 -
dificultad
Fácil -
costo
Ensalada de Manzana con Pistaches
Por Noé Medina
Saborea una FRESCA ENSALADA de MANZANA con PISTACHES, una combinación de dulce y CROCANTE perfecta para cualquier ocasión. ¡Refrescante y deliciosa!
Utensilios
-
Batidora de mano
-
Licuadora de inmersión
-
Licuadora
-
Bol
Ingredientes
Porciones: 4
- 1/4 Taza de aceite vegetal
- 1 Limón, su jugo
- 1 1/2 Cucharadas de miel de abeja
- 1/2 Cucharadita de sal con ajo, en polvo
- 1 Lechuga romana, troceada
- 2 Tazas de espinaca baby, desinfectada
- 1 Manzana amarilla, fileteada
- 2 Cucharaditas de mostaza
- 1/3 Taza de Pistache NATURE'S HEART®, limpio
- 1/2 Paquete de queso feta, desmoronado (85 g)
¡A cocinar!
- 1.Para la vinagreta, licúa el aceite, la miel, el jugo de limón, la mostaza y la sal con ajo.
- 2.En una ensaladera agrega la lechuga, la espinaca, la manzana, el queso, el Pistache NATURE'S HEART® y baña con la vinagreta.
- 3.Ofrece.
Consejo nutricional
La manzana aporta fibra.
TIP
Puedes sustituir la espinaca baby por arúgula
Consejo culinario
Para evitar en mayor medida de lo posible la oxidación de la manzana, puedes sumergirla en agua con jugo de limón.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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