Ensalada de Pollo en Air Fryer
logo maggi

  • Total

    60

  • dificultad

    Fácil

Ensalada de Pollo en Air Fryer

Por Abraham Gómez

Para la hora de la comida prepara esta ENSALADA de POLLO en AIR FRYER. Una receta fácil y rápida que les encantará a todos con el sabor de Soya MAGGI® .

No incluido en la receta

Utensilios

  • Imagem do utensílio Cazo

    Cazo

  • Imagem do utensílio Envoltura de plástico

    Envoltura de plástico

  • Imagem do utensílio Nevera

    Nevera

  • Imagem do utensílio Freidora de aire

    Freidora de aire

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1 Pechuga de pollo, sin hueso y sin piel; cortada en cubos (400 g)
  • 1/2 Taza de Salsa de Soya MAGGI®
  • 2 Cucharadas de miel de abeja
  • 2 Cucharadas de hojuelas de chile
  • 1/2 Cucharadita de sal con ajo, en polvo
  • 1/2 Cucharada de hierbas finas, molidas
  • 1 Calabacita, cortada en medias lunas
  • 1 Pimiento, cortado en cubos
  • 3 Tazas de brócoli, desinfectado y cortado en ramilletes
  • 1/2 Cebolla, cortada en cubos
  • 2 Tazas de camote naranja, cortado en cubos
  • 1 Cucharada de Jugo MAGGI®
Compartir lista de ingredientes
Comprar ingredientes

¡A cocinar!

  • 1.Mezcla la pechuga de pollo con la Salsa de Soya MAGGI®, la miel de abeja, las hojuelas de chile, la sal con ajo y las hierbas finas; cubre con plástico adherente y refrigera por 30 minutos.
  • 2.Coloca solo el pollo en la canastilla de la freidora de aire y cocina a 180 °C por 13 minutos. Mezcla la calabacita, el pimiento, el brócoli, la cebolla, el camote y el Jugo MAGGI® con la preparación donde marinaste el pollo y añádelo a la canastilla de la freidora junto con el pollo, continúa la cocción a 175 °C por 10 minutos más.
  • 3.Retira de la canastilla de la freidora de aire y ofrece.
Manda tu versión

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 34.5 g
Energía 344.6 kcal
Grasas 4.9 g
Fibra 6.8 g
Proteína 40 g
Grasas saturadas 1 g
Sodio 630.4 mg
Azúcares 16.2 g

Consejo nutricional

El consumo de camote aporta carbohidratos.

Consejo culinario

Recuerda cocina primero el pollo solo, ya que si lo cocinas con los vegetales estos podrían quemarse o secarse.

TIP

Puedes sustituir la calabaza por chayote.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

12 4.8g / 12%
41 34.5g / 41%
47 39.9g / 47%
17 344.5g / 17%

Calificación de la receta (0)

0 de 5
0 calificaciones
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (0)

Recetas relacionadas

Ensalada de Lentejas con Pollo
logo maggi
  • 30'
  • Fácil

  • costo

Ensalada de Lentejas con Pollo

Pollo oriental con verduras
logo maggi
  • 52'
  • Intermedio

  • costo

  • 5

Pollo oriental con verduras

Ensalada de pollo a la mexicana
logo maggi
  • 25'
  • Fácil

  • costo

  • 5

Ensalada de pollo a la mexicana

Pollo en Salsa de Ajo
  • 30'
  • Fácil

  • costo

  • 5

Pollo en Salsa de Ajo

logo maggi
  • 115'
  • Fácil

  • costo

Pollo Cítrico en Freidora de Aire

Bowl de pollo con vegetales
logo maggi
  • 28'
  • Fácil

  • costo

Bowl de Pollo con Vegetales

Ensalada de pollo
  • 13'
  • Fácil

  • costo

  • 4

Ensalada de pollo con verduras

Ensalada con Pollo para Llevar
  • 28'
  • Fácil

  • costo

Ensalada con Pollo para Llevar

Ensalada de Pollo con Elote, Lechuga y Frijol
  • 12'
  • Fácil

  • costo

Ensalada de Pollo con Elote, Lechuga y Frijol

Ensalada cremosa
  • 10'
  • Fácil

  • costo

Ensalada de Pollo, con Elote, Lechuga y Frijol

Back

Para una mejor experiencia, haga clic en los 3 puntos de lado superior derecho y luego abra en el navegador predeterminado
Banner new brand