| Carbohidratos | 24.2 g |
| Energía | 305.5 kcal |
| Grasas | 22 g |
| Fibra | 5.4 g |
| Proteína | 7.2 g |
| Grasas saturadas | 8 g |
| Sodio | 243 mg |
| Azúcares | 14.6 g |
-
Total
13 -
dificultad
Fácil -
costo
Espinacas al Curry
Por Mariana Ortega
Prepara para la comida de hoy una deliciosa y fácil receta, ESPINACAS al CURRY con Media Crema NESTLÉ®, y disfruta de esta saludable guarnición.
Utensilios
-
Sartén
-
Cuchara de madera
Ingredientes
Porciones: 4
- 2 Cucharadas de Aceite de maíz
- 1 Calabaza lavada y cortada en rodajas
- 1 Manojo de Espinaca
- 1 Cucharadita de Curry en polvo en polvo
- 1 Lata de Media Crema NESTLÉ®
- 1/2 Taza de Almendra
- 1/2 Taza de Pasas
- 1/4 Cucharadita de Sal
- 1/2 Cucharadita de Cebolla en polvo
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Cocina
- 1.En una satén con aceite caliente, sofríe las calabacitas junto con sal con cebolla en polvo con hasta que se ablanden.
Incorpora
- 2.Luego, incorpora las espinacas, el curry y la Media Crema NESTLÉ®. Continúa la cocción a fuego lento por 5 minutos. Retira del fuego.
Sirve
- 3.Agrega las almendras y las pasas. Revuelve bien y ofrece caliente.
Consejo nutricional
Las espinacas aportan ácido fólico.
Consejo culinario
Sazonar con hierbas finas.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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