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  • dificultad

    Fácil

  • costo

Fajitas de pollo en salsa de queso

Por Mariana Ortega

Ahorra y Rinde con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL

No incluido en la receta

Utensilios

  • Imagem do utensílio Sartén

    Sartén

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Paquete Queso crema
  • 54 Gramos Queso tipo manchego
  • 200 Gramos Pechuga de pollo fajitas , asadas
  • 1 Cucharada Consomé de pollo en polvo
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¡A cocinar!

Licuar

  • 1.Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con los tres ingredientes siguientes(los dos quesos , consomé de pollo en polvo)

Calentar

  • 2.Calienta durante 5 minutos o hasta que espese y obtenga la consistencia deseada.

Servir

  • 3.Sirve las fajitas de pollo bañadas con la salsa de queso caliente.

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Carbohidratos12.7 g
Energía383.6 kcal
Grasas27 g
Proteína22.4 g
Grasas saturadas15.8 g
Sodio955.5 mg
Azúcares11.8 g

Consejo nutricional

El Queso es un alimento muy completo, que concentra todas las cualidades nutritivas de la .leche. Contiene una elevada proporción de proteínas.

Tip para Fajitas de pollo en salsa de queso

Acompaña con verduras al vapor.

Consejo culinario

Puedes sustituir el queso manchego por el queso mozarela.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Existe oportunidad de mejorar el equilibrio nutricional del menú para ayudar a cumplir con las recomendaciones dietéticas y nutricionales.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

El menú tiene un buen equilibrio nutricional, pero aún podría mejorarse para ayudar a cumplir mejor con las recomendaciones dietéticas y nutricionales.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

El menú cuenta con un excelente equilibrio nutricional, proporcionando una buena variedad de grupos de alimentos y nutrientes esenciales.

¿Qué componen las calorías?

64 27g / 64%
13 12g / 13%
23 22g / 23%
0g / %
19 383g / 19%
0 15g / 0%
0 11g / 0%
0 955g / 0%
2.3g / %

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