Fajitas de pollo en salsa de queso

Ahorra y Rinde con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL

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  • Total: 30min
    Preparación: 10min
    Cocción: 20min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Paquete Queso crema
  • 54 Gramos Queso tipo manchego
  • 200 Gramos Pechuga de pollo fajitas , asadas
  • 1 Cucharada Consomé de pollo en polvo

Instrucciones

  1. Licuar

    Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con los tres ingredientes siguientes(los dos quesos , consomé de pollo en polvo)

  2. Calentar

    Calienta durante 5 minutos o hasta que espese y obtenga la consistencia deseada.

  3. Servir

    Sirve las fajitas de pollo bañadas con la salsa de queso caliente.

Tips

Tip para Fajitas de pollo en salsa de queso: Acompaña con verduras al vapor.
Consejo culinario: Puedes sustituir el queso manchego por el queso mozarela.

Utensilios

  • Utensilio Sartén

Información nutricional: 384kcal = 1,605kj /por porción

  • 0.10 Azúcar añadido
  • 84.65 (mg) Colesterol
  • 21.82 (mg) Magnesio
  • 383.58 Kcal Energía
  • 319.46 (mg) Calcio
  • 22.38 (g) Proteina
  • 0.62 (mg) Hierro
  • 195.86 (mg) Potasio
  • 11.01 (mcg) Folato Alimentario
  • 1.18 (mg) Vitamina C
  • 208.03 IU Vitamina A
  • 0.56 IU Vitamina D
  • 0.56 (mg) Vitamina E
  • 12.70 (g) Carbohidratos
  • 11.83 (g) Azúcares
  • 955.53 (mg) Sodio
  • 27.01 (g) Grasas
  • 15.81 (g) Grasas saturadas
  • 0.35 (g) Grasas trans
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
22.4g / 23%
Carbohidratos
12.7g / 14%
Grasas
27g / 63%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

  • Consejo nutritional
    El Queso es un alimento muy completo, que concentra todas las cualidades nutritivas de la .leche. Contiene una elevada proporción de proteínas.

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