Flan de avena
FLAN DE AVENA preparado con LECHE CONDENSADA LA LECHERA®.
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Total: 122minPreparación: 15minCocción: 100minServir: 7min
- Porciones: 10
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Calienta
Horno precalentado a 180 °C.
Calienta el azúcar en una flanera, moviendo constantemente hasta formar el caramelo. Ladea el molde para cubrir las paredes y la base de la flanera; deja enfriar. -
Hornea
Licúa la Leche Condensada LA LECHERA® con la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, la avena, los huevos y la esencia de vainilla. Vierte la preparación en la flanera y tapa con papel aluminio sellando las orillas. Hornea a baño María por 1 ½ horas a 180 °C; deja enfriar.
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Sirve
Desmolda y refrigera por 1 hora. Decora con granola y pasas; ofrece.
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Consejo culinario
Recuerda agregar suficiente agua al baño María.
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Consejo nutricional
Consume avena por su aportación de fibra dietaria.
Utensilios
- Springform Pan
- Horno
Información nutricional: 331kcal = 1,384kj /por porción
- 330.86 Kcal Energía
- 46.08 (mg) Magnesio
- 54.57 (g) Carbohidratos
- 3.95 (g) Grasas saturadas
- 9.56 (g) Proteina
- 8.69 (g) Grasas
- 0.81 IU Vitamina D
- 1.80 (g) Fibra
- 231.17 (mg) Calcio
- 1.04 (mg) Vitamina E
- 8.15 (tbsp) Azúcar añadido
- 100.29 (mg) Sodio
- 21.19 (mcg) Folato Alimentario
- 1.16 (mg) Hierro
- 306.71 (mg) Potasio
- 75.85 IU Vitamina A
- 0.48 (mg) Vitamina C
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