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Fresas con yogurt y cardamomo

FRESAS CON YOGURT Y CARDAMOMO preparadas con LECHE CONDENSADA LA LECHERA® SIRVE FÁCIL ORGÁNICA.

  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 13min
    Preparación: 5min
    Servir: 8min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Tazas de Yogurt griego natural, sin azúcar y reducido en grasa
  • 1 1/2 Cucharadas de Cardamomo molido
  • 3 Tazas de Fresas desinfectadas y cortadas en cuartos
  • 1/2 Taza de Almendras fileteadas
  • Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil Orgánica al gusto

Instrucciones

  1. Mezcla

    Mezcla el yogurt con el cardamomo y las fresas.

  2. Decora

    Sirve en copas, decora con almendras y Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil Orgánica.

  3. Sirve

    Ofrece.

  4. Consejo culinario

    Recuerda que el cardamomo lo puedes utilizar en postres, bebidas y platillos salados.

  5. Consejo nutricional

    La fresa aporta antioxidantes a tu dieta.

Utensilios

  • Cuchara
  • Cazo

Información nutricional: 290kcal = 1,212kj /por porción

  • 289.63 Kcal Energía
  • 18.25 IU Vitamina A
  • 36.81 (g) Carbohidratos
  • 67.10 (mg) Vitamina C
  • 18.64 (g) Proteina
  • 0.13 IU Vitamina D
  • 8.87 (g) Grasas
  • 4.99 (g) Fibra
  • 3.54 (tbsp) Azúcar añadido
  • 76.59 (mg) Sodio
  • 1.83 (g) Grasas saturadas
  • 297.68 (mg) Calcio
  • 1.65 (mg) Hierro
  • 553.77 (mg) Potasio
  • 78.87 (mg) Magnesio
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