| Carbohidratos | 100.7 g |
| Energía | 948.2 kcal |
| Grasas | 57.4 g |
| Fibra | 28.9 g |
| Proteína | 22.9 g |
| Grasas saturadas | 12.4 g |
| Sodio | 184.1 mg |
| Azúcares | 56.6 g |
-
Total
13 -
dificultad
Fácil -
costo
Granola chai
Por Ricardo Manzanares
GRANOLA CHAI preparada con CEREAL NESTLÉ® FITNESS® SABOR CANELA CHAI.
Utensilios
-
Sartén
-
Cuchara de madera
Ingredientes
Porciones: 2
- 2 Cucharadas de Mantequilla
- 1/4 Cucharadita de Canela molida
- 2 Tazas de Cereal NESTLÉ® FITNESS® Sabor Canela Chai
- 1 Taza de Almendras fileteadas
- 2 Cucharadas de Chía
- 1 Taza de Avena
- 1/2 Taza de Nuez troceada
- 1/2 Taza de Miel de abeja
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Mezcla
- 1.En una sartén caliente agrega la mantequilla con la canela, el Cereal NESTLÉ® FITNESS® Sabor Canela Chai, las almendras, la chía, la avena, la nuez y la miel.
Calienta
- 2.Calienta a fuego medio moviendo constantemente para evitar que se queme. Retira del fuego cuando los ingredientes empiecen a dorar ligeramente.
Sirve
- 3.Sirve y acompaña tu desayuno.
Consejo nutricional
La avena aporta fibra tu dieta.
Consejo culinario
Puedes sustituir la miel de abeja por miel de agave.
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