Total
30
dificultad
Fácil
costo

Huarache de nopal con camarones

Name: Huarache de nopal con camarones
Prep time: 13 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: mexicano
Ingredients: 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Chipotle; 4 Piezas Nopales; 1/2 Taza Frijoles bayos; 12 Piezas Camarón; 1/2 Paquete Queso tipo manchego; 1 Taza Lechuga; 1 Envase Media Crema NESTLÉ®

Por Miguel M

Cocina un rico HUARACHE de NOPAL con CAMARONES preparado con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Chipotle para compartir con tus amigos y familia es muy fácil de hacer.

Ingredientes
¡A cocinar!
Comentarios

No incluido en la receta

Utensilios

Sartén
Espátula

Ingredientes

Porciones: 4

1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Chipotle
4 Piezas Nopales medianos y limpios
1/2 Taza Frijoles bayos refritos
12 Piezas Camarón grandes, limpios y sin cáscara
1/2 Paquete Queso tipo manchego rallado (100g)
1 Taza Lechuga desinfectada y fileteada
1 Envase Media Crema NESTLÉ® refrigerada

¡A cocinar!

Abre

1.Para el huarache de nopal, abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Chipotle, coloca un nopal, agrega un poco de frijoles, queso tipo manchego y camarones; cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias.

Calienta

2.Colócalo en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, cocina a fuego bajo de 7 a 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocido. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de los nopales.

Ofrece

3.Decora con lechuga y Media Crema NESTLÉ®. Ofrece.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 410.5 kcal = 1,720kj /por porción

Carbohidratos	24.4 g
Energía	410.5 kcal
Grasas	20.5 g
Fibra	6.4 g
Proteína	33.3 g
Grasas saturadas	12.5 g
Sodio	514.2 mg
Azúcares	4.7 g

Consejo nutricional

El camarón es un alimento de origen animal con bajo contenido de grasas saturadas.

Consejo culinario

Si vas a cocer nopales para alguna otra preparación y buscas que no cambien tanto de color agrega una pizca de bicarbonato durante su cocción.

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Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 45 20g / 45%

Carbohidratos 23 24g / 23%

Proteina 32 33g / 32%

Fibra 0 6g / 0%

Energykilocalories 20 410g / 20%

Saturedfat 0 12g / 0%

Sugar 0 4g / 0%

Sodio 0 514g / 0%

Salt 1.2g / %

Nutritional facts per serving

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