INFORMACIÓN NUTRICIONAL 490.2 kcal = 2,050kj /por porción
| Carbohidratos | 68.8 g |
| Energía | 490.2 kcal |
| Grasas | 15.9 g |
| Fibra | 11.9 g |
| Proteína | 20.4 g |
| Grasas saturadas | 4.9 g |
| Sodio | 854.3 mg |
| Azúcares | 31 g |
-
Total
20 -
dificultad
Fácil
Lunch Amigos
Por Abraham Gómez
Aprende a preparar un lunch para tus hijos balanceado y con verduras: LUNCH AMIGOS preparado con FRUTA y Media Crema NESTLÉ® Reducida en Grasa*.
Utensilios
-
Cortador de galletas
¡A cocinar!
Consejo nutricional
El pan de caja integral aporta fibra.
Consejo culinario
Si no cuentas con cortadores, forma las figuras en una cartulina, recorta y con un cuchillo pequeño forma las figuras sobre los alimentos.
TIP
Puedes sustituir el jamón por atún en agua.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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