Macarrones con Salsa de Aguacate
  • Total

    30
  • dificultad

    Fácil

Macarrones con Salsa de Aguacate

Por Tania Torres

Para el menú de hoy, prepara estos MACARRONES con SALSA de AGUACATE, hecha con CARNATION® CLAVEL®. La cremosidad de la salsa la harán tu favorita.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa*
  • 1 Aguacate, su pulpa
  • 1 1/2 Cucharaditas de sal con ajo, en polvo
  • 1 Paquete de macarrones, cocidos (200 g)
  • 300 Gramos de pechuga de pavo, cortada en cubos
  • 1 Taza de jitomates cherry, cortados en cuartos
  • 1/2 Taza de queso parmesano, rallado
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¡A cocinar!

  • 1.Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa* con la pulpa de aguacate y la sal con ajo.
  • 2.Mezcla lo que licuaste con los coditos, la pechuga de pavo y los jitomates.
  • 3.Agrega queso parmesano al gusto y ofrece al momento.
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Carbohidratos 50.2 g
Energía 463.6 kcal
Grasas 11.5 g
Fibra 3 g
Proteína 38.5 g
Grasas saturadas 5 g
Sodio 1020.7 mg
Azúcares 12 g

Consejo nutricional

El consumo de aguacate aporta grasas saludables.

Consejo culinario

Si deseas incrementar el sabor de la pasta, durante la cocción añade un trozo de cebolla, hojas de laurel y 1 diente de ajo al agua.

* Comparada con CARNATION® CLAVEL® regular.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

22 11.5g / 22%
44 50.1g / 44%
34 38.5g / 34%
23 463.5g / 23%
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