Nuggets con bits de verduras

Nuggets con Bits de Verduras

Cocina de manera fácil y saludable unos ricos Nuggets con bits de verduras, un platillo apto para toda la familia. Encuentra la receta completa aquí.

Creado por: Abraham Gómez N

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Dificultad Intermedio
Porciones 4
Total 45 min

Ingredientes

  • 400 Gramos Pechuga de pollo , molida
  • 1 Taza brócoli, coliflor y zanahoria en bits
  • 2 Cucharadas Jugo MAGGI®
  • 2 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 1 Pieza Huevo
  • 3 Cucharadas Avena , molida
  • 1/2 Taza Harina de trigo integral
  • 2 Piezas Huevo , ligeramente batidos, para empanzar
  • 1 Paquete Pan molido , para empanizar
  • 1 Taza Cátsup
  • 1 Cucharada Jugo MAGGI® , para la cátsup
  • 1 Cucharada Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® , para la cátsup
  • 1/2 Pieza Limón , su jugo para la cátsuo

¡A cocinar!

Mezclar

Formar

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

583.8 kcal = 2,443kj /por porción


Carbohidratos 82.5 g
Energía 583.8 kcal
Grasas 10.7 g
Fibra 7.5 g
Proteína 39.8 g
Grasas saturadas 2.8 g
Sodio 1664.2 mg

Consejo nutritional

Motiva a tus hijos a realizar actividad física jugando con ellos.

Consejo culinario

Puedes utilizar cereales como avena, amaranto o hasta linaza para empanizar.

¿Qué quieres hacer con esta receta?