Intermedio
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
730.4 kcal = 3,054kj /por porción
| Carbohidratos | 85 g |
| Energía | 730.4 kcal |
| Grasas | 34.3 g |
| Fibra | 14.3 g |
| Proteína | 24.8 g |
| Grasas saturadas | 4.8 g |
| Sodio | 619.4 mg |
| Azúcares | 13.6 g |
Nuggets Veganos
Prepara unos deliciosos NUGGETS VEGANOS de garbanzo, avena y Salsa de Soya MAGGI® para botanear o para servir en la comida de hoy con tu familia.
Creado por: Ricardo Manzanares
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Utensilios
Cazo
Licuadora
Sartén
Espátula
Ingredientes
- 2 Tazas de Garbanzos cocidos
- 3 Cucharadas de Aceite de oliva
- 1 1/4 Tazas de Avena
- 1 Cucharadita de Sal con ajo en polvo
- 1/2 Cucharadita de Comino molido
- 2 Cucharadas de Salsa de Soya MAGGI®
- 6 Ramitas de Perejil fresco desinfectado
- 1 Taza de Pan molido
- Aceite vegetal para freír
¡A cocinar!
Procesa
Fríe
Sirve
Consejo nutritional
Consume avena por su aportación de fibra dietaria.
Consejo culinario
Con esta misma preparación puedes hacer milanesas o carne para hamburguesas.
