| Carbohidratos | 4.3 g |
| Energía | 65.9 kcal |
| Grasas | 3.4 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Proteína | 4.9 g |
| Grasas saturadas | 1 g |
| Sodio | 95 mg |
| Azúcares | 1.2 g |
-
Total
18 -
dificultad
Fácil -
costo
Omelette
Por Ricardo Manzanares
OMELETTE preparado con GERBER® ETAPA 3.
Utensilios
-
Sartén
-
Espátula
Ingredientes
Porciones: 2
- 1 Huevo batido ligeramente
- 1/2 Frasco de Papilla GERBER® Comidita Casera Ternera con Verduras y Pasta
- 4 Hojas de Espinaca desinfectadas y picadas finamente
- 2 Cucharadas de Brócoli cocido y picado
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¡A cocinar!
Cocina
- 1.En una sartén caliente agrega el huevo, extiéndelo por todo la sartén y cocínalo a flama baja.
Unta
- 2.Unta un poco del frasco de Papilla GERBER® Comidita Casera Ternera con Verduras y Pasta en el omelette; coloca la espinaca con el brócoli y ciérralo.
Sirve
- 3.Sirve y ofrece.
Consejo nutricional
Consume brócoli por su aportación de azufre.
Consejo culinario
Puedes agregar un poco de champiñones a la mezcla.
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