Panqué de plátano

Name: Panqué de plátano
Prep time: 5 min
Cook time: 70 min
Total time: 78 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Taza de Bebida de Avena con Linaza Nature’s Heart®; 2 Huevos; 1/2 Taza de Azúcar mascabado; 2 Plátanos; 1 1/2 Taza de Harina de trigo; 1/2 Cucharada de Polvo para hornear; 1 Bolsa de Mix de Nueces Nature’s Heart®

PANQUÉ DE PLÁTANO preparado con NATURE’S HEART®.

Creado por: Gabo - Ricardo Manzanares

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Dificultad Intermedio

Porciones 8

Total 78 min

Utensilios

Licuadora

Horno

Cazo

Batidora

Ingredientes

1 Taza de Bebida de Avena con Linaza Nature’s Heart®
2 Huevos
1/2 Taza de Azúcar mascabado
2 Plátanos maduros
1 1/2 Taza de Harina de trigo
1/2 Cucharada de Polvo para hornear
1 Bolsa de Mix de Nueces Nature’s Heart®

¡A cocinar!

Licúa

1. Horno precalentado a 200 °C.
2. Licúa la Bebida de Avena con Linaza Nature’s Heart® con los huevos, el azúcar y los plátanos.

Mezcla

3. Mezcla con la harina, el polvo para hornear y el Mix de Nueces Nature’s Heart®. Vierte en un molde para panqué previamente engrasado y enharinado, hornea a 200 °C por 60 minutos o hasta que al introducir un palillo salga limpio. Deja enfriar ligeramente y desmolda.

Sirve.

4. Sirve y ofrece.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
450.9 kcal = 1,887kj /por porción

Carbohidratos	44.2 g
Energía	450.9 kcal
Grasas	24.1 g
Fibra	5.9 g
Proteína	14.7 g
Grasas saturadas	3.1 g
Sodio	128.9 mg
Azúcares	15.2 g

Panqué de plátano