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Panqué de plátano

Panqué de plátano

PANQUÉ DE PLÁTANO preparado con NATURE’S HEART®.

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  • Total: 78min
    Preparación: 5min
    Cocción: 70min
    Servir: 3min
  • Porciones: 8
  • Dificultad: Intermedio

Ingredientes

  • 1 Taza de Bebida de Avena con Linaza Nature’s Heart®
  • 2 Huevos
  • 1/2 Taza de Azúcar mascabado
  • 2 Plátanos maduros
  • 1 1/2 Taza de Harina de trigo
  • 1/2 Cucharada de Polvo para hornear
  • 1 Bolsa de Mix de Nueces Nature’s Heart®

Instrucciones

  1. Licúa

    Horno precalentado a 200 °C.

    Licúa la Bebida de Avena con Linaza Nature’s Heart® con los huevos, el azúcar y los plátanos.

  2. Mezcla

    Mezcla con la harina, el polvo para hornear y el Mix de Nueces Nature’s Heart®. Vierte en un molde para panqué previamente engrasado y enharinado, hornea a 200 °C por 60 minutos o hasta que al introducir un palillo salga limpio. Deja enfriar ligeramente y desmolda.

  3. Sirve.

    Sirve y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Puedes usar esta mezcla para hacer cupcakes.

  5. Consejo nutricional

    Consume por lo menos 5-6 porciones de verduras y/o frutas al día.

Utensilios

  • Batidora
  • Cazo
  • Horno
  • Licuadora

Información nutricional: 451kcal = 1,887kj /por porción

  • 450.92 Kcal Energía
  • 44.19 (g) Carbohidratos
  • 14.69 (g) Proteina
  • 24.13 (g) Grasas
  • 128.93 (mg) Sodio
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